वजन को तेजी से घटने के 3 आसान घरेलु उपाय – Wajan Ghatane Ke Upay – Home Remedies For Weight Loss

How to lose Weight Or Wajan Kaise Ghataye-Home Remedies For Weight Loss

यह एक बहुत बड़ी समस्या है, और इस समस्या से निजात पाने के लिए लोग तरह तरह के उपाय करते है. दोस्तों वजन घटाना एक बहुत ही डिफिकल्ट टास्क है, और यदि आप वजन घटाना चाहते है तो आपको इसके लिए बहुत सारा Effort लगाना पड़ेगा, ये में नहीं कहता, पर ऐसा लोग कहते है, पर मैं आपको आज ऐसे 3 घरेलु नुस्खे- Home Remedies For Weight Loss-बताने वाला हूँ, जिसे अपनाकर आप अपना वजन तेजी से घटा सकते है. और इनके लिए आपको कोई ज्यादा मेहनत करने और घंटो तक पसीना बहाने की जरुरत नहीं है, बस आपको इन नुस्खों को 2 से 3 सप्ताह के लिए इस्तेमाल आपको results अपने आप मिल जायेंगे.

  vajan kaise ghataye

दोस्तों अपना वजन काम करना हम में से ज्यादातर लोग जिनको अपना वजन घटाना है, चाहते है. पर Busy Lifestyle की वजह से हमें इतना टाइम नहीं मिल पाता की हम GYM जाये और घंटो तक पसीना बहाये. तो दोस्तों में जो आपको 3 Home Remedies बताऊंगा वे 100 % काम करती है. और आपका वजन निश्चित रूप से घटाएगी

1. Tomato and Curd For weight loss-

दोस्तों पहली Home Remedy जो बहुत Effective है -Weight loss  के लिए वह है, टमाटर और दही vajan kam karne ke gharelu upay

दोस्तों इस घरेलु नुस्खे को बनाने के लिए.

  • सबसे पहले आपको एक टमाटर लेना है
  • उसके बाद आपको उस टमाटर पर से छिलके को हटा देना है,
  • टमाटर को इसके बाद आप ग्राइंडर में डालकर पीस लेना है
  • इसे पीसने के बाद आपको एक कप दही लेना है [fatfree ]
  • फिर आपको एक कप टमाटर के जूस में एक कप दही को मिला देना है,
  • फिर इनमे आधा कप निम्बू का रस मिला देना है
  • इसके बाद आधा कटा अदरक और दो से तीन दाने काली मिर्च के भी इसके डाल इन सभी को आपस में सही तरीके से मिक्स कर दे.
  • फिर इन्हे एक गिलास में डालकर पी लें.
  • इससे आपका वजन तेजी से घटेगा. आप यदि इस नुस्खे को 3 हफ्ते तक लेते है रोजाना एक गिलास तो आपका वजन तेजी से घटेगा और आप एकदम फिट हो जायेंगे।

2. निम्बू-शहद-काली मिर्च –

इसके लिए आपको

  • सबसे पहले एक गिलास गर्म पानी लेना है,
  • इसके बाद आपको आपको उसके एक छोटा चम्मच काली मिर्च का Powder मिलाना है
  • उसमे आपको मिलाना है तीन चमच्च निम्बू पानी
  • उसके बाद आपको लेना है एक चमच शहद, शहद को आपको इनमे मिला देना है.
  • इसे आपको हमेशा सुबह खली पेट पीना है.
  • यदि आप इसे 3 सप्ताह तक रोजाना सुबह उठकर खली पेट हमेशा पीते है तो आपका वजन घट जायेगा.
  • इसके अलावा यदि आप सुबह उठकर गर्म पानी में चमच्च शहद और एक Spoon  निम्बू का रस मिलकर खली पेट रोजाना पीते है तो इससे भी आपका वजन कम होगा.

3. गर्म पानी और निम्बू के छिलके –

इसके लिए आपको

  • सबसे पहले 4 से 5 निम्बू चाहिए—Vajan kaise kam karen
  • निम्बू के रस को आपको निकल देना है और आपको निम्बू को रस निकलने के बाद छिलको को आपको अपने पास रखना है.
  • फिर आप 1 लीटर पानी ले और उसे गर्म करे, गर्म करते समय आपको उन निम्बू के छिलको को गर्म पानी में डाल देना है,
  • पानी को उबलने दे, जब तक की आधा पानी उबल कर वाष्प बन जाना शुरू न हो जाये
  • फिर इस पानी को आपको ठंडा होने देना है और
  • खाना खाने से पहले एक गिलास पीना है
  • इस पानी को आप 2 दिन तक store करके रख सकते है.
  • इससे आपका फैट Burn होगा और वजन तेजी से काम होगा, 2 weeks में ही आपका वजन 2 से 3 किलो तक काम हो जायेगा.

 

तो दोस्तों यह थे 3 सबसे बेस्ट और सबसे ज्यादा असरदार घरेलु नुस्खे -Home remedy for Weight loss जो की वजन तेजी से घटने के लिए सबसे ज्यादा मददगार है. यदि आप इन्हे अपनाते है तो 100 % घटेगा

Thanks for Reading This Blog-  Vajan kam karne ke gharelu upay

 

Keep Supporting us for great content…….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *